實際上，所有田徑運動都使用了一種基本的運動。高爾夫揮桿是這種運動運動的高爾夫版本。這與打網球、扔足球、踢足球或打破游泳池中的架子的基本動作相同。
為了描述運動員的動作，我們來看看棒球投手。為什麼是投擲者？你已經習慣了投球動作，現在你 自己可能已經投過一兩個球了。投手做你作為高爾夫球手想做的事情；快速、準確和一致地投擲它。作為一名高爾夫球手，您想要長距離擊球，並始終如一地擊球。
那麼投手是如何投球的呢？你怎麼扔球？這並不復雜。讓我們看看如何將這些原則應用於高爾夫揮桿。
在接到接手的信號後，投手開始通過移動身體來擊球，這樣他的所有重量都在後腳上，腳在投擲橡膠上。在這樣做時，他導致手臂被甩出，與他將要發球的方向相反。在他的後腿和手臂上的所有重量仍然偏離目標的情況下，他通過將後腿推出來改變身體的方向。這導致他的身體被推向目標。當身體改變方向時，手臂仍在移動。手臂只有在無法進一步移動時才會改變方向，並通過身體的向前運動迅速拉向目標。這使得機械臂能夠以最大的效率、速度和精度進行操作。手臂完全依賴於身體。